Chemin Découverte des 7 Chakras

1 livret de 131 pages pour 7 semaines de découverte guidée
7 méditations guidées pour ouvrir et équilibrer vos Chakras
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Au programme chaque semaine :

1er jour : Compréhension théorique et observation de ce qui résonne en lien avec le chakra de la semaine
2e jour : Méditation guidée (audio) de 30 minutes pour ouvrir et ressentir le chakra de la semaine
3e et 4e jour : Exercices pratiques pour stimuler l’énergie du chakra et prendre conscience de son influence
5e jour : Créer le changement grâce à l’énergie de ce chakra
6e jour : Connexion avec l’élément et le sens lié au chakra
7e jour : Méditation sur la fréquence du chakra suivie d’un bilan sur la semaine écoulée

Le travail de chacun de ses chakras est un véritable un voyage à la découverte de soi sous un jour nouveau.