Initiation à la méditation individuelle

Initation à la méditation

Je vous accompagne pour vous initier à la pratique de la meditation.
Les séances sont possibles sur Pau ou à distance via Zoom.
Grâce aux méditations, vous communiquez plus facilement avec vos besoins profonds. Rétablissez une harmonie énergétique et émotionnelle et devenez autonome dans votre méditation !
L’initiation se déroule sur 5 semaines : 1 séance d’1 heure par semaine sur 5 semaines.
Entre chaque séance, je vous recommande de méditer 2-3 fois par jour, entre 5 et 30 minutes. Ces meditations se font en pleine conscience sans intentions : le but est d’observer votre processus intérieur et le comprendre.
A chaque séance je vous communique des clés et des outils pour vous aider à méditer.
Ces meditations permettent d’explorer vos 5 sens et d’élaborer une méthode qui vous est propre.
Cette formule d’initiation à la méditation comprend les fiches complètes et les meditations audio guidées sur les 5 sens.
Je vous accompagne avec bienveillance et douceur, à votre rythme.

Initiation sur 5 semaines : 1 séance d’1 heure par semaine sur 5 semaines 300€